Correr con eficacia: reinventa tu forma de correr para mejorar tu estabilidad, fuerza y velocidad

Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante. El autor, el fisiólogo del deporte y especialista en biomecánica Jay Dicharrry adaptará tu cuerpo y cerebro para que corras mejor. En el libro se presentan 15 sesiones de entrenamiento para ponerse en forma para el inicio de la temporada, adquirir precisión y mejorar tu rendimiento y forma de correr.

• ISBN: 9788499107738
• Editorial: Paidotribo
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 264
• Fecha Publicación: 09/01/2020
• Nº Volúmenes: 1
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