Movilidad y flexibilidad: método práctico de estiramientos

Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena práctica deportiva. Cuando una articulación o un sistema articular no alcanza su amplitud articular máxima durante un largo período de tiempo pierde movilidad y capacidad de estiramiento. En este libro se presentan más de 100 ejercicios de estiramiento que se clasifican por regiones anatómicas, se ilustran los músculos y grupos musculares más importantes del cuerpo humano y se señalan las acciones que produce su contracción.

• ISBN: 978-84-9910-061-6
• Editorial: Paidotribo
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 240
• Fecha Publicación: 01/09/2010
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: Español