Todos sabemos que practicar ejercicio por la mañana es la mejor forma de seguir una rutina regular, contraolar el peso y cargarse de energía para afrontar el día. Gracias a Sesiones matinales de yoga, podrá ajustar la práctica matinal de ejercicios a sus hábitos de descantos, a su nivel de energía y al tiempo del que dispone. INDICE: Cuerpo, respiración y consciencia. Energía matinal y disposición. Calentamiento. Práctica ligera. Práctica moderada. Práctica intensa. Visualización y meditación.
- ISBN: 978-84-315-3942-9
- Editorial: De Vecchi
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 236
- Fecha Publicación: 01/10/2008
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español