Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para qué? Y lo quees más importante ¿sabemos cómo?
- ISBN: 978-84-9829-241-1
- Editorial: Desnivel
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 108
- Fecha Publicación: 01/01/2012
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español