La frenética actividad y los constantes cambios a los que nos vemos sometidosen la sociedad en la que vivimos, en muchas ocasiones nos llevan a reaccionarcon estrés. Si bien algo de estrés nos ayuda a agilizar nuestras tareas diarias, cuando este es una constante en nuestra vida, cuando vivimos siempre en tensión o en estado de alerta, ello puede llegar a desbordarnos y a conducirnos a un estado de desequilibrio, lo que provoca no pocos malestares y alguna que otra enfermedad. De ahí la importancia de regular ese estrés, de vivir la vidadesde un punto de vista más tranquilo. En este libro, RELAJARSE, íEs fácil!, la autora, como fruto de una experiencia de vida, nos introduce al mundo de lacalma. Con un lenguaje simple y directo, propone algunas sencillas herramientas que todos podemos aplicar fácilmente en nuestra vida diaria, para regular ese nocivo estrés y vivir más plenamente. Así mismo en el Dvd que acompaña el libro encontrareís cuatro relajaciones guiadas para que vuestro viaje a la relajación sea fácil y sencillo.
- ISBN: 978-84-255-1954-3
- Editorial: Hispano Europea
- Encuadernacion: Rústica
- Páginas: 96
- Fecha Publicación: 01/10/2010
- Nº Volúmenes: 1
- Idioma: Español