Cómo potenciar las emociones positivas y afrontar las negativas

Las emociones nos acompañan en nuestra vida desde que nacemos. Lo que sentimos y cómo lo sentimos tiene una fuerza vital en cada uno de nosotros. Las emociones pueden ayudarnos a conocernos mejor, a saber cómo somos y qué capacidadestenemos. La calidad de nuestra vida personal y relacional depende, en gran medida, de cómo gestionamos nuestras emociones. Esta ha sido una asignatura pendiente en nuestro proceso formativo y a todos nos cuesta hablar de estos temas y reconocer qué nos ocurre y qué potencialidades tenemos o cómo las podemos descubrir. La felicidad depende en parte de la perspectiva positiva con la que enfrentamos o vivimos los acontecimientos de cada día. Todo esto, por suerte, se puede aprender. Las autoras de este trabajo exponen de forma clara y didáctica qué son las emociones, sus principales características y cómo funcionan en nuestra vida cotidiana.

• ISBN: 978-84-368-2368-4
• Editorial: Pirámide
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 256
• Fecha Publicación: 01/04/2010
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: Español