La cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento

Las cualidades físicas en el tenis y su entrenamiento es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. El libro ofrece a jugadores, entrenadores, padres y afi cionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles. Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: • Resistencia (anaeróbica y aeróbica) • Fuerza (para desplazarse y para golpear) • Velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar) • Capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) • Movilidad articular (fl exibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas) Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planifi cación para su entrenamiento.

• ISBN: 978-84-16676-07-1
• Editorial: Tutor
• Encuadernacion: Rústica
• Páginas: 288
• Fecha Publicación: 01/05/2016
• Nº Volúmenes: 1
• Idioma: